Apa itu Gizi Seimbang?

Gizi seimbang adalah susunan makanan sehari-hari yang mengandung zat-zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai kebutuhan tubuh anak, disertai dengan kebiasaan hidup sehat agar anak tumbuh dan berkembang optimal.

Contoh makanan

• Karbohidrat: nasi, roti, oatmeal 

• Protein: telur, ikan, tempe

• Sayur dan buah: wortel, apel, pisang

• Susu: membantu pertumbuhan tulang dan gigi